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马齿苋的功效

马齿苋的功效

马齿苋被称作长寿菜,由此可见,马齿苋中一定含有众多的营养成分。马齿苋中含有丰富的钾,可以很好地利尿消肿,促进血液循环和新陈代谢,因此具有降血压和抗癌功效;而且马齿苋中的胡萝卜素能很好地保护肠胃,促进溃疡愈合,适合胃溃疡患者食用;天然存在于马齿苋中的消炎素可以健康安全地辅助治疗菌痢和肠炎;而其中的黄酮类、强心苷等活性物质和脂肪酸则可以保护心脏和血管,从而预防心脏病;令很多人青睐马齿苋的一个重要原因是马齿苋中丰富的维生素E和胡萝卜素具有抗衰老的强效,经常食用具有美容养颜的效过。便宜又易做的马齿苋有如此丰富的营养价值,妈友们可不要错过啦。

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