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马蹄的热量高吗

马蹄的热量高吗

马蹄看起来像栗子,但是口感却跟栗子大不相同,马蹄的口感甜脆,营养丰富,深受很多人的喜爱,那么马蹄的热量高吗?这是很多减肥人士比较关心的一个问题,下面我们一起来了解!

马蹄的热量还是比较低的,每100克马蹄所含热量约为61大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,有利减肥。马蹄中蛋白质和碳水化合物含量比较丰富,马蹄含有粗蛋白、淀粉,能促进大肠蠕动。马蹄所含的粗脂肪有滑肠通便作用,可用来治疗便秘等症。另外值得一提的是,马蹄质嫩多津,可治疗热病津伤口渴之症,对糖尿病尿多者,有一定的辅助治疗作用。

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