您的位置:首页 > 果蔬百科 > 正文

豆角焖面的营养价值

豆角焖面的营养价值

豆角焖面的营养价值是什么?我们都知道豆角的营养价值很高,豆角是豆类蔬菜中的肉类,豆角含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪),矿物质和维生素含量远高于其他蔬菜。面条是最有营养的主食之一,两种营养产品的碰撞,让豆角焖面的营养价值发挥到了极致。

豆角焖面的营养价值是什么呢?

1、豆角富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。

2、豆角含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪),矿物质和维生素含量远高于其他蔬菜。

3、豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静。

4、豆角可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。

5、豆角有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。

6、面粉中含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。

7、面粉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维。

8、中医认为,面粉性味甘凉,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

豆角焖面的营养价值很高,无论是老人还是小孩,都可以食用。经过蒸煮的豆角,比较柔软,更容易被人体消化吸收。不过要提醒的是,功能性消化不好的人,不要吃太多豆角。这是因为豆角在消化吸收的过程中,会产生一些气体,可能会导致腹胀。

发表评论

评论列表