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甜菜根汁的做法

甜菜根汁的做法

甜菜根汁的做法可谓是多种多样,其可以做成西瓜甜菜根汁、大蒜胡萝卜甜菜根汁法、苹果消脂甜菜根汁等。不同的做法其味道不一样,营养价值不一样,功效与作用也不一样。那么这三种甜菜根汁是怎么做出来的呢?

西瓜甜菜根汁的做法

材料:西瓜1/4只甜菜根1/4个

步骤:

1、甜菜根切小块,西瓜切小块;

2、放入原汁机,片刻即可完成,可调入亚麻籽油或月见草油等优质冷榨植物油补充人体必须脂肪酸。

温馨提示:甜菜根不是每个超市都有卖,大型或者进口超市会有。

大蒜胡萝卜甜菜根汁的做法

材料:2瓣大蒜、2个胡萝卜、2个小的甜菜根、2根芹菜。

做法:将所有蔬菜洗净,将大蒜剥皮。榨汁并立即饮用。

食疗功效:这是一种具有强效抗氧化剂功效的混合汁,能够防止感染,净化血液,提高心脏和循环功能,降低胆固醇。如果刚一感冒就及时饮用一杯这种混合汁,你的感冒可能马上就能好。

苹果消脂甜菜根汁的做法

材料: 甜菜根2-3个、苹果3个、柠檬半个、青柠1个、姜1cm、胡萝卜200g

步骤:

1、甜菜根苹果姜baby胡萝卜榨汁;

2、柠檬青柠切半拧汁或切小块挤汁,倒入果蔬汁中混合。

制作小技巧:甜菜根用刷子仔细刷洗干净,去头去尾,就可以准备榨汁了。甜菜叶子洗净,可以和其他绿叶蔬菜、西芹、姜一起榨汁。

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