白萝卜蜂蜜水的做法

宝宝感冒咳嗽恐怕是最常见的儿科病症了，每次看到小孩子不断咳嗽，做妈妈的总是一方面着急心疼，巴不得孩子赶紧好转，另一方面也为给孩子吃什么药而犯难。而春冬交替又是感冒的高发期。其实，用萝卜搭配一些祛咳化痰的食材煮水，给孩子煲了喝上两三天，效果挺明显的。以下告诉大家一款白萝卜蜂蜜水的做法，大家可以稍作了解，在春冬做一碗白萝卜蜂蜜水，既能治咳嗽又能预防感冒。

原料

：白萝卜、麦冬、川贝、干百合、甘草、蜂蜜

各项食材的功效

：

白萝卜：清热生津、化痰止咳

蜂蜜：清热、解毒

麦冬：养阴生津、润肺止咳

川贝、甘草：止咳、化痰

百合：润肺、止咳

做法

1、白萝卜取一小段，洗净去皮，切成薄片，不用多，六七片就够了

2、麦冬、川贝、干百合、甘草各抓一小把

3、将萝卜片和各种材料放入清水中，大火煮开，再小火熬30分钟左右

4、过滤掉渣滓

5、晾凉到温热时，加入少许蜂蜜调匀即可

小贴士：

1、有些妈妈可能习惯加入冰糖，但冰糖容易起痰，所以建议少下一点。蜂蜜、白萝卜、麦冬、川贝、干百合本身都没有太强烈的苦味或者怪味，甘草和蜂蜜又很清甜，所以宝宝对这水的味道都不会排斥，甚至还挺爱喝。

2、可以分成两到三次让孩子喝，每次一小杯，连续喝两到三天，基本就能看到明显效果。

3、这个方法对大人感冒咳嗽也挺有效，不加蜂蜜直接喝就可以。