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孕妇可以吃干煸豇豆吗

孕妇可以吃干煸豇豆吗

准妈妈的饮食注意避免辛辣刺激性、生冷以及不易消化的食物,因为准妈妈的消化功能不佳,容易便秘,多吃蔬菜水果能有效解决这方面的问题,有益于胃肠功能。但值得注意的是,千万不能吃寒性食物,而豇豆性平,孕妇可以吃。多吃豆类食物对胎宝宝也有好处。不过要注意的一点是,豇豆本身带有一定的毒素,准妈妈吃的时候一定要吃熟透了的豇豆。

注意选购豆角时,一般以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳,而有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角则不宜购买。

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