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西兰花能减肥吗

西兰花能减肥吗

西兰花能减肥吗?能,西兰花是有减肥的功效。西兰花是一种低热量的食物,其中大概100克的西兰花只含有33大卡,也就是138千焦的热量。另外西兰花不仅有减肥的功效,还有防癌抗癌的功效。另外西兰花含有丰富的矿物质、蛋白质以及一些人体所需的营养素,这些都是有利于我们人体肝脏解毒的,所以西兰花还有排毒的功效。

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