莴笋炒虾仁的宜忌

当我们在关注莴笋炒虾仁的高营养时，千万别忘了，其实莴笋炒虾仁也有宜忌的，尤其是下列这些人群是不适合吃的哦，为了身体的健康，只能忍耐看到美食欲罢不能喽，为您详细讲解宜忌人群，根据自身情况进行排除法。

1、有脾胃问题的人不能吃莴笋炒虾仁，脾胃虚寒体质的病人，如肚子冰冷、不易消化、易腹泻等。食用后有腹胀闷痛、腹泻情形，或急性肠胃炎病人。

2、阴虚体质的人就不适合莴笋炒虾仁，这个在《皇帝内经》里就讲过，阴虚的人不适合吃莴笋，本属阴，故不适合阴虚体质！女性在月经期间觉得身体较虚弱或腹部冷痛的人。年长者及婴幼儿等肠胃较虚弱的人。

3、对虾过敏的人首当其冲，也不能吃这道菜。

4、宿疾者、正值上火之时不宜食虾；患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾；虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

5、胆固醇偏高者宜忌：虾、小龙虾、对虾，含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。注意：胆固醇含量较高，胆固醇偏高者不可过量食用。