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吃猕猴桃干会胖吗

吃猕猴桃干会胖吗

吃猕猴桃干不会胖,但是吃多了就很难说。

猕猴桃本身的热量很低,是一种具有减肥功效的水果,但是在经过加工制成猕猴桃干之后,热量就上升的好几个阶梯,从每100克42大卡上升到每100克331大卡。吃猕猴桃干,无疑是在冒险。

当然了,偶尔吃一些猕猴桃干是没有问题的,毕竟一个成年人一天所需要的热量是1500大卡作用,而每100克的猕猴桃干所带来的热量也仅仅是五分之一,所以不必过于担忧。

因此,只需要注意控制猕猴桃干的摄入量,吃猕猴桃干是不会发胖的。

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