松子仁吃多了好吗

松子仁有滋润皮肤的功效，深受爱美的MM喜爱。在寒风似刀割的冬季，吃松子仁就像在肌肤上裹上一层透明薄膜，任凭寒风呼啸，也依然能穿得清凉，做个窈窕“美丽冻人”的菇凉，妈妈再也不用担心我的皮肤爆裂了。不过，吃那么多松子仁没有副作用吗？

遗憾地告诉你，松子仁吃多了也是有坏处的！其中最明显的是会使人发胖。纳尼！不是说松子仁含有的是不饱和脂肪酸，吃多少都不会胖的吗？菇凉别激动，任何东西都是过犹不及的，每100克松子仁中含有700大卡的热量，属于热量很高的食物。如果这些热量得不到及时的消耗，就会囤积在体内，形成脂肪，长期脂肪量过多，就有可能会导致动脉硬化，甚至引发高血压和心脏病。是不是看着都觉得怕怕捏！

所以，松子仁虽然好吃，但是想要保持靓靓身材的菇凉每天吃20至30克就足够了，不然就会沦为冬季贴膘，夏季徒伤悲的暗淡下场了。