碧根果的功效与作用

碧根果，属于野生果类，是一种富含多种营养物质的坚果，且其味道独特，男女老少都能食用。那么，碧根果的功效与作用有哪些呢？

1、健脑益智。碧根果中所含微量元素锌和锰，是人体脑垂体的重要成分，因此，常吃碧根果有益于大脑的营养补充，因而具有健脑益智的作用。

2、防治神经衰弱。碧根果可以充当神经衰弱的治疗剂，对于经常头晕、失眠、心悸、健忘、全身无力的人，每日早晚各吃1~2个碧根果，可以起到一定的防治作用。

3、治疗胆石症。碧根果所含有的丙酮酸，能阻止粘蛋白与钙离子、非结合型胆红素的结合，并能使其溶解、消退和排泄。因此，胆石症患者不妨适当多吃一点碧根果仁，这样有可能免除手术之苦。

4、杀菌消炎。碧根果榨油外用，具有收敛、消炎、抑制渗出和止痒的作用，可用于治疗皮炎、湿疹，有良好的疗效。

需注意的是，尽管碧根果功效多多，但也不是所有的人都能食用的。碧根果的含油量非常高，肥胖患者以及三高患者应当尽量少吃，以免碧根果的油脂在体内起到反作用。