松仁粥的做法

松仁的营养非常丰富，富含多种营养物质，如蛋白质、维生素E、脂肪、钙、磷、铁等等，将松仁与其它食材做成粥，其营养就更易被吸收。那么，松仁粥的做法是怎样的？

枸杞松仁粥

材料：枸杞子，松仁，大米，蜂蜜。

做法：1、大米淘洗干净，沥干水分后待用。2、枸杞子、松仁洗净，沥干水分待用。3、锅置火上，放入大米和适量的清水，加入洗净的枸杞子、松仁一同煲煮，煮至大米软烂时即可关火。4、盛出一碗枸杞松仁粥，放凉至60℃以下时，加入适量的蜂蜜调味即可食用。

紫薯银耳松仁粥

材料：大米，松仁，紫薯，银耳，蜂蜜。

做法：1、银耳去蒂撕成小块，洗净后，用温水泡发；紫薯洗净去皮，切成小方粒。2、砂锅置火上，将淘洗干净的大米放入其中，加入适量的清水，大火烧开后，放入紫薯，待烧开后，改为小火。3、往锅中放入泡好的银耳，待大米煮至软烂时（约30分钟，烹调过程中要用勺子多次搅拌），撒入松仁即可出锅。4、盛出一碗紫薯银耳松仁粥，放凉至60℃以下时，加入适量的蜂蜜调味即可食用。