孕妇吃乌鸡的营养价值

孕妈咪的饮食需要谨慎，饮食除了需要给自己提供足够的营养，还要照顾到肚子里面的孩子哟。在这个特殊阶段，不妨给孕妈咪煲上一碗美味的乌鸡汤，这可是既美味又营养呢！为什么要给孕妈咪介绍乌鸡汤呢？这是因为孕妇吃乌鸡，好处多着呢。想要知道孕妇吃乌鸡有哪些营养价值，那就不要错过下面的精彩内容了哦。

乌鸡的营养非常丰富，其中不仅有蛋白质，还有多种维生素、钙、磷、铁以及烟酸，非常适合身体虚弱以及生病后需要调养的人们吃。

而且乌鸡里面有着一种极高的滋补黑色素，可以滋阴、养血、补虚的同时，还能补肾、促精、益肝。经常饮用乌鸡汤，还能增强人体的免疫功能，对抗衰老也有较好的效果。

乌鸡汤适合产后亏虚、乳汁分泌不足的女性饮用，而且对于气血亏虚所导致的月经不调、子宫虚寒、痛经、崩漏带下、身体瘦弱等都有很好的改善作用。