孕妇可以吃炒乌鸡吗

孕妇的饮食那可是孕期的“重头戏”，在孕期吃的好，宝宝吸收的营养成分才更多，宝宝才能更健康的发育。乌鸡，一直被认为是滋补效果非常好的鸡肉之一，用乌鸡炖汤来喝的话，对于孕妇来说不仅滋补还能养颜呢！当然这是针对乌鸡汤来说，如果将乌鸡炒着吃的话，是不是也适合孕妇吃呢？

Q

：孕妇能吃炒乌鸡吗？

A

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孕妇当然可以吃炒乌鸡啦！对准妈妈来说，在怀孕期间需要补充多种营养素，乌鸡的营养丰富全面，能帮助准妈妈强身健体，还能预防孕期缺铁性贫血。除了对孕妈们有好处之外，对于肚子的宝宝也是很有好处的，宝宝吸收了乌鸡中的优质蛋白、钙磷等多种矿物质，有利于骨骼和身体各方面的发育。

妈网小碎语：

当然，在吃乌鸡的时候，最好还是炖着吃营养价值最高，炖出来的乌鸡汤，不仅能吃肉还能喝汤，对于孕妇来说，吃清炖乌鸡汤才是最有利于身体吸收乌鸡的营养的吃法，孕妈们在吃乌鸡的时候，记得炖着吃哦！