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卤鸡腿饭的营养价值

卤鸡腿饭的营养价值

当你觉得食欲不振,吃什么都没有胃口的时候,要怎么做呢?如果将一碗又香又嫩的卤鸡腿饭摆在你的面前,你还能淡定的坐在那里说“唉,胃口不好,不想吃!”吗?估计很少有人会禁得住卤鸡腿的诱惑!

用卤鸡腿搭配米饭一起吃的卤鸡腿饭,不仅美味,其中含有的营养价值也极高。鸡腿肉蛋白质的含量是比较高的,而且消化率也很高,特别容易被人体吸收利用,常常吃鸡腿的话对于增强体力、强壮身体有着不错的效果!另外,鸡肉中还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,它可是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一!

除此之外,鸡腿肉对于那些营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等也有很好的食疗作用呢!所以说,常吃鸡腿肉的好处是多多的,将它与白米饭的搭配更是经典之作!对于家有宝宝的妈妈们,如果遇到孩子厌食的问题,不妨做一做这道美味的卤鸡腿饭,孩子的厌食症估计立马被治愈了!

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