木瓜鸡爪花生汤能经常喝吗

木瓜能丰胸，鸡爪能美容，花生能补充能量，分开看这三种食材，那是各有各的强项，那么如果合在一起呢？那功效就大了去了，它具备了三重功效，那么对于这道集三种营养于一身的木瓜鸡爪花生汤，我们在平时的时候，是不是能够经常喝呢？

对于木瓜来说，虽然其具有丰胸的功效，但是这不代表你吃的越多，丰胸的效果就越好，一般来说， 1—2天吃上1个木瓜就好了，补充营养不是多了就好的，应该适当点，全面点。对于花生，它是一种高蛋白食品，老少皆宜，风味独特，营养丰富。含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉、粗纤维，以及钙、磷、铁、硫胺素，棕榈酸、维生素A、B、C、E、K等多种营养物质，花生蛋白和大豆蛋白一样，极易被人体消化和吸收。吸收率高达90%左右。另外，花生蛋白中含有十几种人体所需要的氨基酸，尤以赖氨酸含量最高。花生中的儿茶素，也具有很强的抗老化功能。所以，花生是不可多得的保健佳品。长期食用，对身体大有好处。

妈网小碎语：

看了上面的介绍之后，大家意下如何呢？其实，不管是木瓜还是鸡爪亦或是花生，在平时的饮食中，每一种食材都应该做到适量食用，吃的频率不要太高，这样不仅均衡了饮食，也能时不时的变着花样儿的吃，那么生活岂不是有滋有味？！