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麻雀的食疗功效

麻雀的食疗功效

俗话说,麻雀虽小,五脏俱全。麻雀虽娇小,但其食疗功效也是值得肯定的,对于中老年人肾虚阳痿,腰膝酸软,小便频多者,吃些麻雀肉和麻雀粥,很有益处。虽说现在已经成为国家二级保护动物,也很少有人食用麻雀,但我们也不妨来了解一下麻雀有什么食疗功效吧。

首先,麻雀肉含有蛋白质,脂肪,胆固醇、碳水化合物、钙、锌,磷,铁等多种营养成分,还含有维生素B1、B2,能补充人体的营养所需。

其次,麻雀肉味甘,性温,壮阳益精、暖腰膝、缩小便、止崩带,特别适合中老年人。

再者,麻雀肉所含蛋白质是生命的物质基础,组成身体的各种细胞(包括精子细胞),帮助细胞更新及修复。

另外,麻雀中所含的钙是组成骨骼的重要物质,能预防骨质疏松,又能防止老人家常见的疏松。磷参与了身体能量的贮存、释放和转移。铁更是血红素的主要成份,血虚的老人家更应注意补充。

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