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鸡杂炒菜心孕妇可以吃吗

鸡杂炒菜心孕妇可以吃吗

孕妈妈在怀孕期间饮食应尽可能多样化,多吃高蛋白食物,多吃蔬菜水果,一切以更利于胎儿健康成长为原则。那么,孕妇可以吃鸡杂炒菜心吗?菜心人畜无害,孕妈妈自是食用无惮。但是,孕妇能吃鸡杂吗?

鸡杂属于动物肝脏,含铁量丰富,因此孕妇若适量食用,对腹中宝宝是有好处的。易倦、贫血的孕妈适量进食动物肝脏可使皮肤红润,还有益于皮肤健康。

但是,值得注意的是:孕妇在食用鸡杂时,一定要购买安全优质的鸡杂,如果误食含有激素的鸡杂,那么对自身和宝宝的健康都是不利的。在烹制鸡杂的时候也要注意彻底煮熟才可以吃,尽量选择清淡一些的做法,鸡杂炒菜心就是不错的选择。

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