午餐肉可以长期吃吗

因为工作学习繁忙，很多人对于午餐都随便凑合了事，好不容易吃到美味的午餐肉，开盖即食，也可加热。这样方便简单，简直是懒人必备忙人福音！可是午餐肉可以长期吃吗？

Q：

最近工作很忙，午餐一直都是点的餐，然后拌着一盒午餐肉解决的。昨天同事说一直吃午餐肉对身体不好。所以我想问问午餐肉可以长期吃吗？

A：

首先妈网可以很肯定的回答，午餐肉是不可以长期吃的哦~午餐肉是一种罐制食品，它主要是将我们的猪肉或者牛肉经过加工制作而成。午餐肉里面添加了很多防腐剂和亚硝酸盐，这些东西虽然可以帮组午餐肉更好的保存起来，而且可以提升午餐肉的味道，但是可能会造成亚硝酸盐吸入过多，从而影响大家的身体健康。而且它的营养价值也没有我们平时吃的猪肉和牛肉高，所以建议大家在百忙之中，对自己好一点。适当的吃午餐肉可以，但还是要多吃一些比较有营养的食物~