由上面的介绍我们可以得知,鸡心的营养价值是非常的高,在我们养生食疗的方子里面,鸡心是老年朋友和小孩都能吃的养生食材,所以我们可以经常看到鸡心的身影。那么鸡心怎么做好吃呢?为了解答大家的问题,下面马上为大家奉上制作鸡心的做法,想要了解更多的营养知识,那就不要错过下面的内容哦。
孜然鸡心
材料:
鸡心、孜然粉、辣椒粉、五香粉、盐、酱油、糖、花生油各适量。做法:
1、将鸡心洗净,去掉油脂,用刀在鸡心顶部切十字花刀,然后再洗净包内的血块,加酱油、糖腌上。
2、炒锅注油烧至五成热,下鸡心炸熟捞出,倒出余油。
3、炒锅重新置火上,加孜然粉、辣椒粉、五香粉、盐、鸡心、翻炒均匀,出锅即成。
宫保鸡心
主料:
鸡心200克,熟花生仁50克调料:
干红椒8个,花椒10粒,葱、姜、蒜适量,盐、鸡精少许,生抽2大勺,醋1大勺,糖1大勺,水淀粉适量。做法:
1、先将鸡心洗净切片再冲洗一遍,沥干水后用生抽、料酒、水淀粉拌匀腌制30分钟,姜、蒜切片,葱切节,干红椒剪成节备用。
2、将生抽、醋、糖、鸡精、水淀粉放小碗里调成味汁备用。
3、热锅冷油放入花椒炸香,再放入干红椒煸出香味,放入腌好的鸡心翻炒至断生。
4、再加姜、葱、蒜翻炒片刻。倒入调味汁炒匀加入花生仁翻炒出锅。
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