如果说鸡肝粥是煮给老人和小孩子们吃的,那么妈妈们在烹饪过程中,注意要先把鸡肝爆炒一下,或者捣成泥状,加入姜丝去腥,再加入粥中搅匀,这样的做法是不需要很长时间的,只需将鸡肝煮熟即可。二十分钟可以搞定。若是将整个鸡肝放入粥中一起熬煮,那么至少需要熬煮一个半小时以上,才能将鸡肝彻底煮熟。也要在粥里加入盐、姜丝、葱来去掉鸡肝的腥味。
建议,在做鸡肝粥的时候,鸡肝要煮的越老越好,因为鸡肝本身带有一定的毒素,不能煮的太能,也多吃。以下是鸡肝的处理方式,也分享给大家参考一下。
1、动物肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝不要急于烹调。应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟。
2、烹调时间不能太短,至少应该在急火中炒5分钟以上,使肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好。
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4、动物肝还是不宜食用过多,以免摄入太多的胆固醇。
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