鸭肫的营养价值

鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。一般情况下，很多人都会忽略鸭肫的，有些人是不喜欢吃的，但是千万不能忽略其营养价值哦，最好吃上一点，那就让来为大家讲讲关于鸭肫的营养价值具体还有有哪些吧！

中医认为，鸭肫性味甘咸平，有健胃之效。上腹饱胀、消化不良者，可多吃。尤其是胃病患者，食用鸭肫可帮助促进消化，增强脾胃功能。关于鸭肫的营养价值，鸭肫铁元素含量较丰富，女性可以适当多食用一些，贫血病患者尤其适合食用。

鸭肫的营养价值这么的明显，大家记得稍微也吃一些哦，为了自己的身体吸收更多的营养。当然，我们日常生活中，还有更多的食物都是我们喜欢吃的，所以，关注你们喜欢吃的食物的营养价值，我们会更喜欢吃每一样的食物哦！