猪头肉可以天天吃吗

在爱美的女士眼中，猪头肉是一种脏兮兮的廉价食品，光是看看都觉得没胃口。不过，在喜欢喝酒的朋友眼中，猪头肉可以算得上是人间美味，他们恨不得天天吃猪头肉。不过，猪头肉可以天天吃吗？

天天吃猪头肉对身体可以说是弊大于利的。因为猪头肉是一种高热量的食物。研究表明，每100克可食用的的猪头肉中含有395大卡的热量。而消耗掉100克的猪头肉，需要通过跑步49分钟或者跳绳39分钟。如果每天吃猪头肉又不运动的话，很容易造成脂肪堆积，日子久了就会使人变得肥胖，而过于肥胖会引发高血压、高血糖、高血脂等“三高”疾病，对于人体是非常不好的。

所以，建议各位亲最好不要天天吃猪头肉。