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孕妇可以吃萝卜牛腩吗

孕妇可以吃萝卜牛腩吗

萝卜牛腩是非常有名的风味小吃,同时牛腩提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动,有助于体内废物的排除。对于这样一道人人都喜爱的菜肴,当然孕妈妈也喜欢,但是由于孕期要顾及胎儿健康,有些食物不一定能吃,那么孕妇能吃萝卜牛腩吗?本文将为您详细介绍。

一般来说,吃萝卜牛腩没有太多的禁忌,孕妈妈也可以食用,但要坚持适度原则一般人群都可以吃用:它主要适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用;感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物,患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用;高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。对于孕妇妈妈来说,牛腩富含蛋白质,氨基酸等营养素,有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,牛腩的营养价值非常高,根据有关的报道指出,孕妇一个星期吃3至4次牛腩,每次60到100克,不仅可以预防缺铁性贫血,而且能够增强准妈妈们的免疫力。

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