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莲藕炖猪蹄可以经常喝吗

莲藕炖猪蹄可以经常喝吗

莲藕炖猪蹄能不能经常喝呢?当然可以啦,不过不要连续不间断的喝,因为猪蹄的热量还是蛮高的,炖出来的汤感觉油油腻腻的,喝多了小心有小肚腩,喝汤吃肉多了小心吃出一身肥肉来哦。猪蹄吃多会导致血压升高,或者胆固醇增高,真的伤不起。

喝莲藕炖猪蹄汤最好不要在晚上喝,还是因为猪蹄的热量比较高,晚上吃猪蹄的话首先会导致胃的负担加重,不利于消化,建议在中午的时候炖莲藕猪蹄汤喝,这样比较科学。生娃后缺奶水的新妈也可以试试哦,能够下奶呢,不过最好喝汤就好了,少吃或者不吃猪蹄,坐月子的时候吃点莲藕是不错的哦。

经常喝莲藕炖猪蹄是不错的,能补铁、美容,失眠了人儿喝了有帮助,不过最好隔3-5天喝一次,间隔久一些更加好,对于热量高的食物我们还是要理智的敬而远之哦。

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