牛排可以经常吃吗

无论是出外聚餐、还是约会逛街，吃西餐点牛排都是非常适宜的啦。牛排的滋味鲜美，并且格调也不低，无论是自己吃个乐呵，还是情人玩个浪漫都是非常好的选择。那么牛排可以经常吃吗？

虽然牛排的营养价值很高，并且味道鲜美，是很多人都比较喜欢吃的西餐，但是提醒各位喜爱牛排的朋友，还是不要吃的太频繁哦。凡是过犹不及，任何东西都不能一次性吃太多，牛排虽然含义许多蛋白质、维生素等营养物质，但胆固醇含量也不低，吃多了对身体并无益处哦。

大爆炸：

健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。所以喜欢吃牛排，适量吃最合适！