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腊肉饭的热量高不高

腊肉饭的热量高不高

对于习惯宅在家里的人来说,要制作一顿美味的饭菜,还真的是费时费力!不想做饭,但是又不想饿肚子,那么腊肉饭无疑就是thebest选择啦!米饭加上腊肉的完美结合,做法简单,还异常美味,保准能够让你们食欲大开!但是奈何美食与s型身材不可兼得,这个时候,怕长肥膘的人就不敢任性吃腊肉饭,为啥?怕腊肉饭的热量过高啊!那么腊肉饭的热量高不高呢?且听详细解答一番。

问:腊肉饭的热量高不高?

答;

每一百克的腊肉饭,就有卡路里427.55大卡,如果单纯看腊肉的话,也是非常让人惶恐的。从重量上看,100克腊肉中脂肪含量高达50%;不仅如此,腊肉还含有相当数量的胆固醇每100克含胆固醇123毫克,比猪肉要高50%!很多证据表明,饱和脂肪和胆固醇正是导致高血脂的“危险因素”。

由此可见,腊肉饭的热量还是蛮高的,因此不建议正在减肥的人多吃哦!

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