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桃子可以空腹吃吗

桃子可以空腹吃吗

一说起桃子,相信大家都会在脑海里面想到红彤彤的桃子,甜津津的桃汁,让人顿觉口水涌动。在如今这个讲究养生的社会里面,大家在吃东西的时候已经不再满足于舌头上的享受,更多的是追求养生保健。吃桃子也如此,大家都在寻找一种最好的吃桃子的方法,以减少桃子带来的负面影响。那么桃子可以空腹吃吗?这样的食用方式适合吗?马上为大家揭晓。

问:桃子可以空腹吃吗?

答:

桃子含糖高,多吃上火,所以不能多吃,最好不要空腹吃。胃酸的pH值是2,比所有食物的酸性都强,只要水果不是大量吃,例如一次吃八颗十颗的橘子,或喝大量柠檬汁,都不致於产生太多酸而伤胃的情况。另外饭前空腹吃水果,还会影响正餐的质量。时间一长,不是缺这个营养素,就是缺那个营养,很容易引起消化不良,特别对影响到孩子的成长,不利于孩子的健康发育呢!

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