桃子可以空腹吃吗

一说起桃子，相信大家都会在脑海里面想到红彤彤的桃子，甜津津的桃汁，让人顿觉口水涌动。在如今这个讲究养生的社会里面，大家在吃东西的时候已经不再满足于舌头上的享受，更多的是追求养生保健。吃桃子也如此，大家都在寻找一种最好的吃桃子的方法，以减少桃子带来的负面影响。那么桃子可以空腹吃吗？这样的食用方式适合吗？马上为大家揭晓。

问：桃子可以空腹吃吗？

答：

桃子含糖高，多吃上火，所以不能多吃，最好不要空腹吃。胃酸的pH值是2，比所有食物的酸性都强，只要水果不是大量吃，例如一次吃八颗十颗的橘子，或喝大量柠檬汁，都不致於产生太多酸而伤胃的情况。另外饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量。时间一长，不是缺这个营养素，就是缺那个营养，很容易引起消化不良，特别对影响到孩子的成长，不利于孩子的健康发育呢！