桃子的功效与作用

夏天到了，你是否有一种厌倦吃饭，不想吃东西的感觉呢？那么高的温度，食欲下降是无可避免的，但是并不能因为食欲下降就不吃东西了哦。这个时候不妨试试刚上市的水果哦。夏天是水果热卖的季节，各种各样的水果都争先上市，桃子就是其中一种。桃子那红彤彤的颜色，飘香的味道，甜嫩可口的果实，一口咬进嘴，甜津津的果汁，保准能够让你们难伺候的舌头吃过瘾。有句话说得好，桃子养人杏伤人，由此可见桃子的功效与作用是一级棒的。那么小小一个桃子有啥的功效与作用呢？马上为大家揭晓。

大家喜欢吃桃子并不仅仅是因为桃子好看好吃，桃子的营养价值也是不容忽视的哦。桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用，接下来就给大家详细介绍一下桃子的功效与作用。

【含铁量高】

桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。

【富含果胶】

有便秘怎么破？桃富含果胶，经常食用可预防便秘哦。

【强壮身体】

瘦子太孱弱？不是高大壮，搬砖也累？这个时候来个桃子吧！常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用，身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食，常服有丰肌悦色作用。

【治疗肺病】

桃对治疗肺病有独特功效哦，特别是唐代名医孙思邈，他有提到过"肺之果，肺病宜食之"，有肺病的患者不妨在医生的指导下进食桃子哦。