黄桃的食疗功效

黄桃中含有多种抗氧化非常有效的营养成分，丰富的α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄红素和维生素C这些都是非常好的抗氧化成分，爱美的女性又怎么能错过。另外，黄桃还含有丰富的微量元素和膳食纤维等，那么食用黄桃对身体有哪些食疗功效呢？

1、养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。

2、生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。

3、平喘：降低呼吸中枢的兴奋性,使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。

4、祛斑、抗衰老：黄桃中含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂，它们能够有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。

5、通便、防便秘：黄桃果肉中大量的果胶是人体所需要的各种纤维素，每天吃1、2个黄桃有通便、防便秘的作用。

6、降血糖、血脂、提高免疫力：黄桃的营养价值很高，富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃有降血脂、血糖，提高人体免疫力的功效。

7、活血祛瘀：促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。

8、其他功效：能有效缓解疝气疼痛，遗精，自汗，盗汗等症状。能缓解痛经或是经期腰痛。