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菠萝莓的营养价值

菠萝莓的营养价值

菠萝莓不仅长着一副可爱的模样,它的营养价值也是可圈可点的。它的身体里有一种叫做“菠萝朊酶”的物质,能分解蛋白质,起到消除炎症和水肿的功效。菠萝莓含有多种维生素,是维生素C含量非常丰富的水果,此外,还含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质,营养十分丰富。

秋季的贴膘还在继续嘛,这样下去还真的会把脂肪囤得满满的,冬天再也不怕冷,不过冬天过了以后日子还怎么过呢。肉吃多了,可以吃山楂,如果有机会的话吃菠萝莓更好,没得吃吃菠萝也能起到消除腻感,分解蛋白质作用的。

菠萝莓除了直接食用,也可以制成果汁或者冲酸奶,很多水果都可以制成蛋糕、甜品等,菠萝莓也同样如此。

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