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灯笼果有哪些营养

灯笼果有哪些营养

灯笼果的营养价值非常的丰富,因此吃过灯笼果的人都会想要再吃,那么灯笼果又有哪些营养呢?下面看看的介绍就知道了。

1、灯笼果的浆果富含维生素C,对治疗再生障碍性贫血有一定疗效。

灯笼果含有丰富的酸浆醇AB、酸浆果红素、生物碱、枸缘酸、胡萝卜素、酸浆果黄质、禾本甾醇、钝叶醇、环木菠萝烯醇,羊毛脂-8-3B-醇等。这些都是人类生长中不可多得的微量元素。

2、灯笼果含有人体所需的多种微量元素,长久服用灯笼果泡的茶还能明目清脑、稳定血压、降低血脂。

3、灯笼果含有的糖类物质比较多,所以可以很好的为人体提供充足的糖类物质,对于我们出现的低血糖症状和一些身体比较虚弱的人来说,或者是经常感到劳累的人来说是可以很好的补充能量的。

以上就是灯笼果的营养价值了,相信大家对于灯笼果又有了进一步的了解,希望大家有机会的话可以常食灯笼果,毕竟多吃营养价值丰富的食材也不失为一件好事。

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