桂圆吃多了应该怎么办

桂圆也就是我们常说的龙眼，到了夏末，桂圆长满一树，撑开那枝叶大伞，沉甸甸的果实压着枝头，在这个时候就可以上树采摘了哦。在闷热的夏天里面吃上一课冰镇的桂圆，那滋味不是一个美味可以形容的呢！桂圆甜津津的，一口咬进去汁甜肉嫩，让人根本停不下口有木有！但是问题就出现了，很多人就因为爱吃桂圆，就大吃狂吃，因此桂圆吃多了，不良的后果也出现了。桂圆吃多了应该怎么办？想一探究竟的你就不要错过以下的内容了哦。

桂圆吃多了最常见的不良后果就是上火，那么上火了应该怎么办呢？如果是上火不严重的话，平时就要多补充水了哦，不要等渴了的时候再喝水呢~还有就是多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨（梨伤脾，所以一个小的梨就可以了）。但是在上火的时候要尽量少吃苹果。也可以喝柠檬泡的水，或者是多吃蔬菜就能够缓解上火的症状。另外还给大家提供一个法宝，那就是蜂蜜！蜂蜜不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外哦~

桂圆属于温补水果，即便是具有滋补作用，但是多吃会上火！因此提醒再好吃的东西也不要吃太多哦，为了自己的身体健康，还是管住自己爱吃的嘴巴吧~