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新鲜柠檬怎么吃减肥

新鲜柠檬怎么吃减肥

新鲜柠檬的减肥功效已经得到科学研究的证实,但很多爱美的朋友却仍不到了解新鲜柠檬怎么吃减肥。这里面可是有大学问。一般来说,新鲜柠檬减肥最好的吃法就是直接泡水喝,生命之源就在于水,喝水排毒效果最好,毒素清空了,减肥更轻松。接下来,为大家介绍一些新鲜柠檬的减肥食谱,想要健康瘦身的朋友赶紧学起来吧!

柠檬海带菜

取鲜柠檬汁100克,鲜海带100克,把海带洗净后用刀割痕,放入180克清水,在不锈钢杯中浸泡,煮沸1小时,放冷,饮用时可恰当参加少数冰糖。

柠檬蜂蜜酒

取鲜柠檬汁1汤匙,蜂蜜1汤匙,参加白兰地酒恰当。晚间饮用,既可协助入眠,进步睡觉质量,也有利于养颜、减肥。

柠檬香蕉减肥茶

取新鲜香蕉一片,鲜柠檬一片,菊花9朵。先把杯子温热,然后投入菊花和柠檬,写入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

柠檬水减肥法

一公升的水里加上半粒柠檬原汁,放置于冰箱里,随时饮用。每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,可有效抑制不当饮食,加上一天15分钟的运动,效果会十分显著。

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