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蓝莓干的功效与作用

蓝莓干的功效与作用

蓝莓干就是晒干的蓝莓,它的味道与新鲜的蓝莓相比较,自然是差一点的,但谁叫新鲜的蓝莓保存不了多久呢,过了蓝莓成熟的季节,大家就只有通过吃蓝莓干来代替啦!不过,话说回来,蓝莓干的味道也是不错的,除了具有蓝莓的口感之外,蓝莓干的功效与作用也是很高的哦!

第一,蓝莓果实含有苷色素,对眼睛有良好的保健作用,能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力。

第二,蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康。

第三,蓝莓富含维生素C,有增强心脏功能,预防癌症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒,咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。

第四,蓝莓干还具有保护毛细血管及抗氧化的作用,延缓脑神经衰老,增强记忆力的作用;具有良好的消除体内炎症的作用,尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显着;具有抗癌作用;具有维持健康的肌肤,缓和皮肤松弛下垂和眼袋的作用!

妈网小碎语:

又到了妈网碎碎念的时候了,对于蓝莓干,虽然在口感上面与新鲜的蓝莓有着一定的差距,但是它保存时间长呀,这就是它的优势所在,另外,虽然制成蓝莓干了,蓝莓拥有的功效,它可是一样都不缺的哦!

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