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葡萄的营养价值

葡萄的营养价值

葡萄可以说是浑身都是宝贝,从表皮说起,有句绕口令叫“吃葡萄不吐葡萄皮”,其实确实不该吐葡萄皮,葡萄皮本身具有抗癌、降压的功效,适合老年人经常食用。葡萄的果肉酸甜可口、味美多汁,可以起到开胃和助消化的功效。而且葡萄中的糖含量很高,可达到10% ~30%左右,食用后直接以葡萄糖的形式被人体所吸收,十分适合儿童、孕妇及贫血者。另外,葡萄籽中的“多酚”成分又可以起到美容养颜、延缓衰老的作用,一些含有葡萄籽成分的护肤品也被女性所喜爱。

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