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枣子的热量

枣子的热量

肥胖一族最关心的一定是枣子的热量,这种味美的小果子热量高不高呢?别看它小,其实枣子的热量还不低呢,如果是鲜枣,100克中热量是122卡,算是比较普通的水平,但是大红枣的热量就比较高了,在100克红枣中,热量高达264大卡,是属于高热量食物,如果你正处于减肥期间,最好还是少吃吧,适量吃一些影响不大,但是如果大量食用的话,是会加重肥胖的。

红枣是我们平时常吃的食物,比鲜枣上镜率更高,它是一种温补的食物,同时也是一种高热量的食物,可以给我们的身体提供充足的能量,但是也会造成肥胖,适量吃枣子一般是没啥问题的,怕就怕在大量食用,加上枣子本身糖分较为丰富,热量和糖分都会转化为脂肪,增加身体的肥胖,因此它可不是减肥期间的理想食物哦!

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