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柿子吃多了会便秘吗

柿子吃多了会便秘吗

红澄澄的柿子,甜甜软软的果肉,一口咬下去,柿子汁满满。柿子,是极为美味的水果,人们都喜欢吃。它不仅好吃,而且还可以治病;不仅可以治病,还可以美容。柿子吃多了,问题也来了。陆陆续续有人发现,柿子吃多了,好像会有便秘的状况。难道柿子吃多了会便秘吗?我们一起来看一下。

柿子含有丰富的维生素、钙、胡萝卜素等营养物质,具有清热润肠,止血降压的作用,对高血压、大便干结等疾病有较好的疗效。吃柿子是不会便秘的,柿子内含有丰富的果胶,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道的通畅有很好的作用。

柿子虽然好处多多,但是也不能放松警惕,特别是肠胃不好、消化不良的人,不能一次性吃太多;另外吃柿子最好在饭后吃,就不会便秘了。

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