孕妇可以吃樱桃吗

夏季樱桃上市，色泽艳丽，味道鲜甜，很多人都喜欢品尝，而处于特殊时期的孕妇可以吃樱桃吗？这可是孕妈们最关心的问题。

成熟樱桃色泽红艳光洁，味道鲜甜，营养丰富，具有较高的医疗保健作用，号称百果“第一枝”。

樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，在水果家族中的居首位。有利生血，具有很好的抗贫血作用。

樱桃中还含有维生素A、B、C及钙、磷、镁等矿物元素。其维生素A含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

可见樱桃的营养价值非常高。樱桃味道鲜甜，还能促进食欲，这也是吸引广大孕妈的关键。

所以孕妇可以吃樱桃，但要适量吃才好。孕妇每天吃樱桃不应超过12颗。

食用前必需清洗干净，可以用淘米水加少许盐泡浸10-15分钟然后冲洗干净，因为樱桃经雨淋后，内部易生小虫，肉眼难见，用盐水泡就可以把虫子泡出来，而淘米水属碱性有分解农药的作用。这样才吃得放心。