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椰子油减肥多久能见效

椰子油减肥多久能见效

每个人的体质都不一样,因此对食物的接受能力跟消化能力也千差万别。所以,椰子油减肥的作用时间是见仁见智的。

一般来说,食用椰子油减肥的以21天为一个小周期,大部分人也能在这个时间段里看到效果,至于效果是不是与自己期望的一致,这就难说了。此外,是否配合运动也是造成效果不同的原因。的建议是,在食用椰子油减肥套餐时最好配合运动,这样才有立竿见影的效果,毕竟减肥的最佳方式是合理饮食与适当运动,双管齐下才能真的瘦成“妖精”。

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