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吃葡萄柚要注意哪些问题

吃葡萄柚要注意哪些问题

我们知道所有东西都不是完美的,葡萄柚也一样,虽然拥有丰富的营养价值和许多功效,它还是拥有一些缺陷的。所以我们在了解葡萄柚是什么的时候,不仅要了解其优点,还要了解其不足的地方。

1、根据美国最新的医学杂志报道,如果一个年果六十的老年女性每天吃半个葡萄柚,那么这个老年女性患乳腺癌的风险会提高百分之三十。研究者表明,这可能是因为葡萄柚导致了我们人体血液中的雌性激素含量升高了,他们认为激素含量的多少与患乳腺癌的风险是有关系的。

2、体虚者应慎食。根据现代营养学研究发现,葡萄柚中包含有多种的甾醇和植物化学元素等活性物质,这些物质是可以消除自由基的,但是其性苦寒,体虚的朋友食用后会导致身体更虚,所以应当少吃。

3、不宜多吃。虽然葡萄柚的营养价值丰富,葡萄柚口感也好,但是我还是要提醒大家一句,美食再美,都是要适可而止啊,葡萄柚吃多不但不能促进消化,反而导致腹胀、腹泻、严重者还伴随着呕吐现象。

4、缺钠元素的朋友不宜食用。葡萄柚中含有丰富的钾元素,而钾元素是可以将身体里的钠元素排除体外的。如果身体内本来就缺钠元素,再食用很多葡萄柚那将是雪上加霜啊,会导致身体新陈代谢失去平衡的。

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