哈密瓜的功效与作用

哈密瓜味道甜蜜，口感绵密，很多人都喜欢吃，特别是到了夏天，更是大受欢迎，那么，哈密瓜有什么功效与作用呢？吃哈密瓜对身体有什么好处呢？下面我们一起来了解！

一、清热解暑

哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。

二、改善贫血

吃哈密瓜可以改善贫血现象的，哈密瓜含丰富的铁、钾，能很好的促进我们身体中的造血机能。

三、治疗便秘

中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

四、消脂减肥

吃哈密瓜是可以减肥的，哈密瓜的热量是很低的，同时它富含的脂肪也是比较低的，可是我们身体所需的营养物质却是很全面的。