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吃番石榴会便秘吗

吃番石榴会便秘吗

在台湾,番石榴属于一等一的减肥水果,是市场上能见到的很好的减肥水果。但根据我们平时对番石榴的了解,吃多了番石榴容易便秘的,那么吃番石榴究竟会不会便秘?

其实真相是食用过多不成熟的番石榴才容易便秘。番石榴可以增加便量的,但对于肠功能无力的人群来说不宜多食。番石榴中含有丰富铬元素,铬在糖和脂肪的新陈代谢中起重要的作用。所以,吃番石榴也有一定的减肥功效的,但要因人而异。

番石榴其营养丰富,含有丰富的维生素、铁、白质和脂质。平时可适量食用,可以预防高血压,肥胖症,还可以排毒促进消化,进新代谢、调节生理机能、常保身体健康,很适糖尿病患者食用。

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