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薏米红豆粥的功效

薏米红豆粥的功效

薏米红豆粥一直以来都是养生达人们做推崇的,常喝薏米红豆粥,可以去除体内里的湿气,在夏季是非常适合食用的。薏米在中医讲,是一味很重要的药材,它既是食材,也是药材。

经常食用薏米,可以去湿气,有利于肠胃的消化,可以起到健脾的作用。在薏米红豆粥中的红豆,在中医上讲,也叫赤小豆,这种豆类可以对人体有健脾的作用,还可以补血。因为它是红色的,所以,有补心的功效。

节奏快的现在社会中,人们每天的压力都会很大,再加上饮食不规律,所以经常会出现上火的情况。针对这种情况,喝一些粥就可以很好的保健身体健康,让身体的各项机能可以得到恢复。在很多慢性疾病中,湿邪是很多疾病的真正病根。所以如果想保健身体,预防疾病,就要及时的去除体内的湿邪之气。

而且体型肥胖者也可喝薏米红豆粥,有利水肿,达到减肥功能。一般体型水肿,动作迟缓的大都是内湿,所以可以适当喝薏米红豆粥。

所以,总结起来薏米红豆粥的功效就是利水、补心、健脾胃。同时也可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

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