西麦燕麦片的营养价值

西麦燕麦片的营养价值是什么呢？西麦燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。西麦燕麦片营养丰富，富含高分子碳水化合物和膳食纤维，独特的水溶性纤维β葡聚糖会延长碳水化合物的消化时间，不仅能持续稳定地提供能量，更能带来一天都充沛的精力。那么你们知道在早餐桌上出现频率越来越高的西麦燕麦片有什么营养价值吗？接下来我们就一起来了解一下吧。

1、西麦燕麦片中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等各种营养元素。

2、有研究表明，一份35克的桂格燕麦片约相当于每日中国居民膳食指南一般人群推荐粗粮最低摄入量的70%。因此，热量不高且营养丰富的桂格燕麦片绝对是上班族和学生们的不二选择。

3、西麦燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。