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快熟燕麦片适合哪些人吃

快熟燕麦片适合哪些人吃

快熟燕麦片因成分均来自燕麦,所以一般人均可食用。下面我们来看看哪些人尤其适合食用快熟燕麦片。

糖尿病人

因为快熟燕麦片不含奶精、糖分等添加剂,含糖量很低,尤其适合糖尿病患者食用,可控制日常糖分的摄入。

中老年人

快熟燕麦片中的很多营养保健功效都十分适合中老年人,不仅软化心血管和预防心脑血管疾病,还能预防骨质疏松、改善睡眠等。

肥胖人群

由于快熟燕麦片的热量很低,因此适合肥胖人群食用,可减少其他高热量食物的摄入,有利于控制体重。

孕产妇

孕产妇是可以吃快熟燕麦片的,但是需要注意下面几个问题。

1、孕妇在孕早期的时候需要谨慎食用;

2、有早产迹象的孕妇最好是咨询医生后再决定是否食用;

3、产妇在食用的时候也要注意,因为燕麦片有回奶的作用。

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