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莜麦面粉吃多了会发胖吗

莜麦面粉吃多了会发胖吗

莜麦面粉是面食的一种,而面食吃多了都是很容易发胖的,因此莜麦面粉吃多了会发胖。

并且,平均每100克的莜麦面粉,热量为380大卡,相对其他同类食品而言,热量是很高了。即便它不是面食,一下子吃太多,就会导致热量摄入过多,进而引起发胖的问题。

不过,在吃完莜麦面粉之后,快走或者慢跑30-45分钟,其热量就会被消耗完毕了。如果你刚好喜欢吃莜麦面粉,又怕胖的话,就要注意下啦!

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