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小米面发糕的营养价值

小米面发糕的营养价值

小米面发糕的主要食材是小米,小米含有大量丰富的蛋白质,复合维他命b、钙质、 钾、纤维等营养物质,非常有利于人体健康,那么小米面发糕有什么营养价值呢?下面我们一起来了解!

小米面面粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质。小米中含有大量的铁质,经常食用小米面同样可以起到很好的补血功效。另外,从中医的角度上看,小米入脾、胃、肾经,因此经常食用小米面,具有健脾和胃的作用。

由此可知,小米面发糕的营养价值也是不容忽视的,小米面发糕在果腹上效果非常不错,不过在吃小米面发糕的时候,小米面发糕还是有一些糖分的,因此,有糖尿病的患者不宜吃多!

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