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挂面的热量

挂面的热量

原来挂面的制作过程如此严谨,难怪做出来的挂面看起来那么精致,那么它煮出来的挂面料理美味极佳,似乎也变得理所当然起来了。可是,简简单单的一道挂面,可以让生病中的人们也能恢复体力和精神,还是有点不可思议的。究竟挂面所蕴含的力量有多高?挂面的热量又有多高呢?我们一起来看看下文就知道了。

挂面是天然制作的面食,因为面条纤细,所以容易烹调,也便于人体的消化和吸收,尤其适合那些消化功能比较弱的人群,例如新生儿和产妇。挂面不仅含有脂肪、蛋白质和碳水化合物等营养成分,而且挂面还有改善贫血,增强人体体质,提高人体的免疫力和抵抗力,维持人体营养均衡等功效作用。就没有添加任何辅料的简单挂面来说,每100克的挂面的热量是392.00大卡。其中挂面所含的营养物质是碳水化合物44.50克、脂肪10.10克、蛋白质36.40克、纤维素5.60克、维生素E约23.20毫克、硫胺素3.50毫克、核黄素0.79毫克、烟酸3.70毫克、胆固醇镁198.00毫克、钙85.00毫克、铁0.60毫克、锌23.40毫克、铜0.83毫克、锰17.30毫克、钾1523.00毫克、磷1168.00毫克、钠4.60毫克、硒65.20微克。此外炒挂面还包含以下一些微量营养元素,包括维生素A、维生素C、胡罗卜素等。

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