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窝窝头的热量

窝窝头的热量

窝窝头一般是用玉米面做成的,100克的玉米窝窝头热量为233大卡,还是颇高的呢,比馒头还高,虽然有营养价值还不错,但是吃多了还真的伤不起,再也不想瘦成球形闪电好嘛。北方地区的朋友可能每天都要吃上窝窝头,这是一种习惯,不吃心里闷得慌。要是这样的话,建议每天吃上2-3个为好,吃多了横向发展,堕落成折翼的天使该多苦逼呢。

233大卡热量是什么概念?高吗?

100克窝窝头热量算高嘛,代价高。要消耗这233大卡的热量需要打一场50分钟左右的篮球,一堂课也就40分钟好嘛。打篮球可是很耗体力的,吃多几个窝窝头,那就去打几场篮球吧。任谁谁不敢任性吃多了吧。

不小心吃多了怎么办嘛?

吃多了除了可以运动,还可以吃点助消化的食物,如山楂,泡点山楂水喝是不错的,还可以泡点绿茶喝,百香果绿茶也能清肠胃,消除腻感哟。

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